Saúde no Trabalho

LER/DORT. Já ouviu falar nessas siglas?

Para você que passa muitas horas sentado(a) em frente a um computador, ou executando algum trabalho mecânico repetitivo, saiba que corre risco de desenvolver LER/DORT. Já ouviu falar nessas siglas? Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) estão entre os problemas que mais acometem os trabalhadores e estão inclusos em uma lista criada pelo Ministério da Saúde sobre Doenças Relacionadas ao Trabalho.

O IBGE, em 2013, fez uma pesquisa sobre a situação de saúde da população com amostra de 146,3 milhões de pessoas e constatou que 3.568.095 apresentaram LER/DORT. Alguns dos sintomas que surgem são o desconforto nas mãos, no punho, inchaço e formigamento de membros, fraqueza e dificuldade de segurar algum objeto. Isso tudo pode gerar incapacidade temporária ou permanente de trabalho, causando afastamento do trabalho, custos com indenizações, além de processos jurídicos. Preocupação tanto para o empregador, quanto para o empregado. Se precisar montar um setup ergonomico e bacana veja esse post aqui.

Alguns dos sintomas que surgem são o desconforto nas mãos, no punho, inchaço e formigamento de membros, fraqueza e dificuldade de segurar algum objeto. Isso tudo pode gerar incapacidade temporária ou permanente de trabalho, causando afastamento do trabalho, custos com indenizações, além de processos jurídicos! Preocupação tanto para o empregador, quanto para o empregado.

Esses sintomas podem ser associados à postura inadequada, fatores ambientais, levantamento de cargas, excesso de trabalho e execução constante da mesma atividade. Atente-se à boa postura e procure adequar seu ambiente domiciliar e de trabalho para melhor satisfazer sua saúde. Não esqueça de procurar ajuda, caso apresente algum sintoma estranho. O simples ato de fazer pequenas pausas, levantar-se em períodos regulares, fazer alguns exercícios de alongamento já reduzem o aparecimento dessas lesões. Que tal praticar mais no seu dia-a-dia? Uma boa desculpa para ir até a copa, preparar um café e relaxar!*

Saude Mental, como cuidar dela?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pela pessoa, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade. Seguindo esse viés trataremos aqui um pouco sobre saúde nao so mental, mas de maneira geral.

Bem resumidamente, ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros. A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Em breve colocaremos mais detalhes sobre o assunto.

Dia Mundial de Saúde e Segurança do Trabalho

28 de Abril é considerado o Dia Mundial de Saúde e Segurança do Trabalho. Você sabia que a maior causa dos acidentes no trabalho é o não cumprimento das rotinas de segurança? Observe como todos esses acidentes são evitáveis se tomados os devidos cuidados. Todos os acidentes e quase acidentes devem ser relatados ao supervisor, registrados e analisadas as causas para que não ocorra novamente. Por mais que realizemos trabalhos mecânicos e repetitivos, devemos prestar bastante atenção e utilizarmos os EPI's adequados rotineiramente, não só quando há uma fiscalização... As vezes, um segundo de distração pode causar grandes estragos!

Lembre-se: Você é responsável pela sua segurança e pela segurança dos seus colegas! Esteja sempre atento!

Bibliografia:

BRASIL. Ministério da Saúde. Portaria de Consolidação nº 5, de 28 de setembro de 2017, Capítulo III - DA SAÚDE DO TRABALHADOR E DA TRABALHADORA, Seção IV, Anexo XLIII. Diário Oficial da União: 3 de outubro de 2017, Brasília-DF

INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATÍSTICA. Pesquisa nacional de saúde 2013: percepção do estado de saúde, estilos de vida e doenças crônicas: Brasil, grandes regiões e unidades da federação. Rio de Janeiro: Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 2013. 181 p.

BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Vigilância em Saúde. Departamento de Vigilância em Saúde Ambiental e Saúde do Trabalhador. Dor relacionada ao trabalho: lesões por esforços repetitivos (LER): distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort). Brasilia: Ministério da Saúde, 2012. (Série A. Normas e Manuais Técnicos); (Saúde do Trabalhador; 10. Protocolos de Complexidade Diferenciada).